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ハッピーミドルライフ


このところ、体がおかしい。


体温調節が全くできていないようだ。。。


夜中でも朝でも、目覚めるとすぐに発汗が起こる。
それも尋常ではない汗の量。


手元においてあるうちわであおぐ。


朝晩かなりの冷え込みがあるこの頃なのに、
気温に関係なく汗が出る。


やはり更年期だからかな?


おひるねから目覚めても発汗。
すぐに着替えなければ。


おかげで洗濯の量もこのところハンパない。

ハッピーミドルライフ








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ハッピーミドルライフ


季節の変わり目には、夏場におさまっていた
更年期の不定愁訴が復活します。


なんだか頭が重かったり、
お腹が痛かったり・・・

雨も多くなるので、湿度が増し、
日中の残暑も重なって
不快指数1000%!


イライラします。


そんなこの時期には
【更年期障害のためのCD】を流します。

さっぱりとシャワーを浴びて
リラックス気分でCDを流すだけ。

難しいことは一切考えず、
好きなアロマオイルを漂わせて・・・

贅沢かも?

そんな心配はいりません。
何より女性の笑顔が戻れば
CD聞く位、いいじゃないですか。


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ホットフラッシュに悩んでいました。


もう異常な程汗が出て、

着替えると、今度は寒くなってきます。



発汗によって、なんだか余分な体力消費もしているようで

何もしていないのに無性に疲れを感じたり・・・




ブラックコホシュのオーガニックサプリを

おひるごはんのあとに飲みました。



昼食後だからか眠気を感じました。



それ以降、着替える程の発汗は

出ていないんです。



今のところ効いてくれてるみたいです。。









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